Новости проекта
Подписывайтесь на нас ВКонтакте!
Голосование
Один из основных принципов «Конвенции о правах ребенка» гласит: «Ребенок имеет право на всестороннее развитие». Какое из нижеуказанных направлений вы считаете главным?
Всего 46 человек
Голосование
Миссия учителя, по-вашему, заключается:
Всего 44 человека

Правила поведения на воде

Дата: 3 декабря 2014 в 18:40, Обновлено 5 января в 11:13

Ежегодно с наступлением купального сезона на территории области возрастает количество несчастных случаев на воде.

Каждый купальный сезон имеет свои особенности: начало и конец, температурный режим, количество пасмурных и ясных дней.

Наиболее важный из них это соотношение температуры воздуха и воды.

Резкий вход в воду при большой разнице температуры тела человека и воды, вызывает эффект «холодного душа», когда резко сокращаются мышцы, сосуды, обжимаются внутренние органы.

Правило первое: Купание следует начинать в солнечную погоду при температуре воды 18-20С, воздуха 20-25С.

Нельзя входить в воду и нырять в возбужденном состоянии, после больших физических нагрузок, недомогания, ознобе, переохлаждении.

В организме человека начинается переохлаждаться, если он длительное время находится в воде.

Необходимо: постепенно входить в воду, выравнивая температуру тела с температурой воды.

Сначала выше колена, далее выше пояса и присесть, а затем только плыть.

Правило второе: Не умея плавать — нельзя заходить в воду выше пояса, а при наличии течения вообще не заходить.

Нарушение этого правила, в сочетании с попаданием на яму, обрыв — всегда приводит к трагедии. Это касается и рыбаков, заходящих в воду для более дальнего заброса.

Правило третье: Не купайтесь натощак и раньше чем через 1,5-2 часа после еды.

Отдых у воды, как правило, связан с приемом пищи. В связи с этим изменяется порядок кровообращения. Задача организма в этот момент — обеспечить переваривание пищи. В результате, в мышцы рук и ног поступает меньше крови, а с ней — кислорода. Они становятся вялыми, не способными к физическим нагрузкам. В воде находиться в это время — опасно!

Правило четвертое: При заплывах умейте правильно рассчитывать силы. Особенно это актуально в начале купального сезона. Любой человек, даже физически подготовленный не занимаясь плаванием в течение 8 месяцев, не гарантирован от трагедии на открытом водоеме. Нужно постепенно набирать физическую форму.

При заплывах умейте правильно рассчитывать свои силы. Во время купания не доводите себя до озноба.

Правило пятое: Вода не любит паники! Чтобы с Вами не произошло на воде — не пугайтесь. Выбирайте для купания безопасные, а лучше специально отведенные для этого места.

Теоретически человек, умеющий плавать, а, следовательно — держаться на воде, утонуть не может!

ПОМНИТЕ! Попав на сильное течение, не плывите против него, не тратьте силы, а используйте течение, чтобы приблизиться к берегу.

Оказавшись в водовороте, наберите побольше воздуха в легкие, погрузитесь в воду и, сделав рывок в сторону по течению, всплывайте на поверхность.

При судорогах измените, способ плавания с целью уменьшения нагрузки на сведенные мышцы, ускоряя их расслабление, и плавно плывите к берегу. В случае судороги мышц голеностопа — подтяните ногу, а затем пальцы стопы потяните на себя. Возможно, это придется сделать несколько раз. Но Вы должны помнить о том, что Вы умеете держаться на воде.

Если Вы заплыли далеко или почувствовали усталость — отдохните на воде. Ведь Вы умеете держаться на воде! Меняя стиль плавания и отдыха — возвращайтесь к берегу.

Если Вы попали на участок с водорослями и запутались — не делайте резких движений, а лежа на спине плавными, тихими движениями, с помощью рук освободитесь от них, и обратно плывите тем путем, откуда плыли.

Помните! Вы умеете держаться на воде!

Во избежание несчастных случаев на водоемах области необходимо соблюдать правила поведения на воде.

Надо помнить, что ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

  • заплывать за знаки ограждения и предупреждающие знаки;
  • купаться и нырять в запрещенных и неизвестных местах;
  • прыгать в воду с дамб, пристаней, катеров, лодок;
  • допускать шалости, связанные с нырянием и захватом конечностей купающихся, набираться на буи и другие технические сооружения;
  • подавать ложные сигналы бедствия;
  • перемещаться в лодке с места на место при катании;
  • использовать для плавания доски, бревна, надувные матрасы, камеры автомашин и другие вспомогательные средства;
  • загрязнять и засорять водоемы;
  • не заставляйте себя долго задерживать дыхание, в результате кислородного голодания мозг человек погибает.
Комментарии:
Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.